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Sequedad ocular: cómo afecta el frío a tu salud visual

Con la llegada del frío nuestros ojos se pueden ver afectados por agentes externos como las temperaturas extremas, el viento y los ambientes secos. Hoy te explicamos cómo afecta el frío a tu salud visual y te damos los consejos necesarios para que cuides tu vista y evites la sequedad ocular.

Sequedad ocular

Posiblemente, lo primero que nos va a venir a la cabeza es la sensación de sequedad en los ojos, más conocida como síndrome del ojo seco. El viento hace que la membrana mucosa que cubre el globo ocular tienda a resecarse, provocando picores y disminución de la producción de lágrimas. El ojo pierde esa hidratación necesaria con la que se consigue una visión cómoda.

Lagrimeo constante

También puede producirse el caso opuesto a la sequedad ocular: el lagrimeo es una de las consecuencias más frecuentes y molestas que produce el frío.

Las lágrimas son la mayor defensa de nuestros ojos ante ambientes secos, por lo que, en invierno, podemos notar que producimos una mayor cantidad de lágrimas. Ese lagrimeo ocurre, sobre todo, cuando vamos por la calle.

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Cómo evitar la sequedad ocular en invierno

– Parpadear de forma regular para lubricar los ojos y evitar esos momentos de sequedad, sobre todo al estar frente a pantallas digitales. Utilizar gafas graduadas con filtro azul o gafas con filtro azul sin graduación también ayuda a proteger tu visión de la sequedad que puede ocasionar la luz led que desprenden este tipo de dispositivos.

– Intentar llevar gafas de sol con protección solar en ambientes en los que la radiación del sol sea muy fuerte, como en climas de alta montaña. Las gafas de sol Keons son de Categoría 3 y tienen protección UV 400 nm.

– Proteger los ojos del viento con el uso de gafas. Evitarás posibles lesiones en la córnea además de la sequedad que producen las partículas y el aire. Elige las gafas graduadas progresivas que más se adapten a tu estilo.

– Llevar una correcta alimentación. El consumo de Omega 3 es una buena forma para combatir la sequedad ocular.

– Evitar estar mucho tiempo expuestos a calefacciones altas, ya que crean un ambiente seco y perjudicial para nuestros ojos y provoca irritaciones y sequedad.

En cualquier caso, es conveniente acudir a un óptico u oftalmólogo para evaluar tu salud visual. En Keons realizamos tu examen visual para garantizar la mayor comodidad y adaptación posible a tus nuevas gafas.

 

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